توضیحات
چگونه خشم خود را کنترل و مدیریت کنیم؟
توی دوره مدیریت خشم متوجه میشی فقط بلد بودن تکنیکهای مدیریت خشم کافی نیست!
بهت یاد میدم:
- چطوره انگیزه تغییر پیدا کنی
- چطور به خودآگاهی برسی
- چطور با خودت و خدا رابطت بهتر بشه
- چطور با آدمای سمی زندگیت رفتار کنی
- چطور از دست حسهای منفی رها بشی
- تکنیکهای رسیدن به آرامش رو یاد بگیری
- بتونی آدمایی که در حقت بدی کردن ببخشی
- بهت یاد میدم چطور دست از قضاوت برداری
- چطور از افکار منفی رها بشی
- فرکانست رو بالا ببری
تازه بعد از همه اینها:
- مراحل خشم رو بشناسی
- تفاوت خشم سبز و خشم قرمز بدونی
- و در آخر تکنیکهای مدیریت خشم رو یاد بگیری
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.