اگر می خواهید درباره روانشناسی اطلاعات بیشتری کسب کنید یا خدمات بهداشت روانی خود را در مدت زمان کوتاهی بهبود بخشید، موثرترین قدم بعدی ممکن است پیدا کردن یک دوره یا کارگاه روانشناسی باشد.دوره ها و کارگاه ها معمولاً سلسله آموزشهایی هستند که بر مفاهیم خاص در یک دوره خاص و بر توسعه یک مهارت خاص تمرکز دارند.
دوره ها و کارگاه های آموزشی بهداشت روان اغلب غیررسمی و تعاملی هستند. مربیان و شرکتکنندگان در دوره ها و کارگاه های آنلاین و یا حضوری ممکن است در بحثها، ارائهها، مناظرهها یا نمایشهای عملی شرکت کنند تا با ایدهها و تکنیکهای جدید آشنا شوند.
تمام اطلاعات در طول دوره یا کارگاه ارائه میشود، بنابراین نیازی به خواندن یا تکالیف اضافی در خارج از زمان تعیین شده نیست.
کارگاه های بهداشت روان شامل موارد زیر است:
- یک گروه کوچک 6-15 نفره
- افرادی که در یک تیم یا در زمینه های مرتبط کار می کنند
- افرادی که تجربه یا علاقه به موضوع تحت پوشش دارند
افراد با مشغله کاری زیاد اغلب از این جلسات آموزشی فشرده و کوتاه استقبال میکنند. اندازه کوچک گروه اغلب به شرکت کنندگان اجازه میدهد تا شنیده و دیده شوند و به موقع به سؤالات پاسخ دهند.
برای افرادی که در بکارگیری تکنیکهای درمانی خاص ناآشنا یا بیتجربه هستند، دوره ها و کارگاههای آموزشی در مورد روشهای درمانی و مشاوره ای، میتواند نقطه شروع خوبی برای یادگیری مفاهیم اولیه و تقویت مهارتها باشد.