مقالات روانشناسی توسعه فردی :
راه های رسیدن به آرامش
دنیای امروز و مشغله‌های آن استرس‌ها و نگرانی‌های جدیدی برای ما ایجاد کرده است. اما باید به این نکته توجه کرد که داشتن آرامش..
تکنیک بخشش
بخشش تصمیمی آگاهانه و عمدی برای رهایی از احساس رنجش یا انتقام نسبت به فرد یا گروهی است که به شما آسیب رسانده اند..
مشکلات مهم کمال گرایی چیست؟
کمال گرایی مجموعه ای از افکار خود تخریب گرانه است که افراد را به سمت دستیابی به اهداف غیر واقعی سوق می دهد. کمال گرایی..
تاثیر استرس بر روان ما
استرس را می‌توان در هر مورد و در هر سنی مشاهده کرد و امروزه آسیب‌های بی شماری کشف شده‌اند که استرس باعث ایجاد آنها..
نکاتی برای تقویت تمرکز
بسیاری از مواقع با وجود تلاش کافی نتوانسته‌ایم کار خود را به شکلی صحیح به پایان برسانیم. در این مقاله راهکارهایی ..
ترس از پرواز (Aerophobia)
ترس از پرواز (فوبیای پرواز) Aerophobia از انواع ترس از ارتفاع (Acrophobia) می باشد.چگونه ترس از پرواز را درمان کنیم ؟
اعتماد به نفس کاذب چیست؟
همان‌گونه که همه‌ی ما می‌دانیم و بر هیچ‌کس پوشیده نیست، افراط در هر چیزی، می‌تواند آن را کاملا فاسد و زیان‌آور کند ..
راههای افزایش اعتماد به نفس
برای افزایش اعتماد به نفس داشته باشیم تا علاوه بر داشتن احساس مثبتی نسبت به خود، بتوانیم در مراحل متعدد زندگی و..
دلایل وحشت زیاد از مرگ
مرگ اتفاقی ست که ممکن است بارها روندش را به چشم دیده باشیم و همه‌ی ما افراد زیادی را بخاطر مرگ از دست داده‌ایم..
مشاوره روانشناسی تلفنی، آنلاین با چت
مشاوره روانشناسی تلفنی، آنلاین با چت گزینه ای است که شما می توانید با شماره 09125005342 از طریق آنلاین ( واتس آپ یا تلگرام ) با خانم زهره واثقی مشاوره داشته باشید.
چگونه خاطرات تلخ گذشته را فراموش کنیم؟
در برخورد با این خاطرات تلخ گذشته چگونه عمل می کنید؟شما می توانید با استفاده راهکارهایی به ذهنتان آموزش دهید که از مرور خاطرات گذشته دست بردارد.
چگونه بفهمیم شخصی به ما دروغ می‌گوید ؟
در این مقاله سعی داریم درباره همسر دروغگو و پنهانکار و روانشناسی دروغ شناسی و نشانه های دروغ گفتن مردان صحبت کنیم.
مشاوره توسعه فردی ، آنلاین و حضوری با روانشناس توسعه فردی
مشاوره روانشناسی، به وسیله یک روانشناس حرفه ای مانند: روانشناس کودک و نوجوان یا مشاوره خانواده، می تواند رسیدن به راه حل های موثر برای مشکلاتتان کمک کند.
چگونه دیگران را متوجه اشتباهشان کنیم (در 9 گام)
چگونه به اشتباه دیگران واکنش نشان دهیم و دیگران را متوجه اشتباهشان کنیم ،قطعاً خشونت کلامی راه مناسبی برای واکنش به اشتباه و برطرف کردن دلخوری‌ها نیست
بهترین شغل برای من کدام است؟
از کجا بفهمم به چه شغلی علاقه دارم ،روانشناسی شغل مورد علاقه بر اساس تیپ های شخصیتی هالند،شغل مناسب تیپ شخصیتی هنری،متهور شغل های تیپ شخصیتی اجتماعی،جستجوگر
چگونه دیگران را خوشحال کنیم؟ شاید شما هم این تجربه را داشته اید که یکی از دوستان و یا یکی از عزیزان شما حال روحی خوبی ندارد و شما نمیدانی که باید چه کار کنید؟
با تنبلی چیکار کنم،چگونه تنبلی را کنار بگذاریم؟مردم ژاپن در جهان به سبک زندگی فعالانه شهرت دارند، بیاییم برای مقابله با تنبلی در زندگی به سبک ژاپنی‌ها توجه کنیم
مشاوره توسعه فردی در کار و زندگی شخصی باعث رشد فردی و یک جنبه ضروری از روانشناسی توسعه فردی و درمان شخص محور است.در این مقاله به 4گام در توسعه فردی می‌پردازیم.
ما نیاز داریم تا در کارهایمان موفق شویم ،اما شرط اولیه آن داشتن آرامش و شادی در زندگی است، اما چگونه به شادی و آرامش دست پیدا کنیم؟
ترس واکنشی در برابر محرک های وحشتناک و آزاردهنده است،دنبال راه های مقابله با ترس درونی هستید؟با این 8 تکنیک،بر ترس و اضطراب خود غلبه کنیم،
آیا توانايي بخشيدن را داريد؟ابتدا بياييد مرور كنيم كه گذشت و بخشش چه معنايي ندارد؟آن وقت مي‌توانيم درباره لزوم چرايي و چگونگي بخشش از زاويه ديد مشترك و درست‌تر اين بحث رو پيش ببريم.
توسعه فردی و درک رشد شخصی و چگونگی دستیابی به آن می‌تواند به شما کمک کند تا مهارتهای خود را به نحو احسن در محل کار استفاده کنید و به صورت حرفه‌ای پیشرفت کنید.
چه طور مي‌تونيم توي هر بحث و جدلي برنده باشيم و طرف مقابلمون رو متقاعد كنيم؟قطعا با اهرم زور نمي‌تونيم،بلکه با همدلی،تسلط بر احساسات،سکوت در مقابل بدی دیگران…
ما باید عادت های بد خود را با عادت های خوب جایگزین بکنیم، زیرا در جستجوی حال خوب هستیم،پس بیاییم با تغییر رفتار بد و عادتهای نادرست از خود فرد جدیدی بسازیم.
به تعویق انداختن کار و فقدان نظم و انضباط می تواند از موانع اصلی دستیابی به موفقیت باشد. وقتی کارهای مهم را به تعویق می اندازید، ممکن است …
قوانین جهانی موفقیت چیست ، قانون های زندگی افراد موفق ، قانون موفقیت ، 16 گام برای رسیدن به موفقیت ، راز موفقیت در زندگی ، برای رسیدن به موفقیت چه نکاتی لازمست؟
تاب آوری حفظ آرامش در مواقع سخت است.تاب‌آوری توانایی کنار آمدن با شکست‌ها و بازیابی پس از آن است.افرادی که در مواجهه با مشکلات آرام می‌مانند،تاب آوری بالا دارند
چطور می‌تونیم در هر بحث و جدل و گفتگویی برنده باشیم؟ راهکارهای مهارت گفتگو و ارتباط موثر چیست؟ چطور درست گفت‌وگو کنیم؟ متقاعد کردن دیگران. اصول و قواعد گفتگو.
برای رسیدن به هدف باید چه مراحلی را طی کرد؟ چطور برنامه ریزی کنم؟ 5s مخفف چیست؟ توضیح 5s به زبان ساده. هدف‌گذاری در زندگی شخصی. مقاله در مورد نظام آراستگی 5s .
چطور خجالتی نباشم؟ از اینکه خجالت میکشم ناراحتم. چطور خجالت رو کنار بگذارم؟ چطور بی‌خجالت حرفم و بزنم؟چطور از حرف زدن در جمع خجالت نکشم؟چطور با کمرویی و خجالت مقابله کنیم؟
مقاله مدیریت زمان . تکنیک مدیریت زمان . مثال برای مدیریت زمان . نقش مدیریت زمان در زندگی . اصول مدیریت زمان و برنامه‌ریزی . چک لیست کار روزانه . بهره‌وری زمان
برنامه‌ای برای تغییر در زندگی . لیست تغییرات در زندگی . اولین قدم برای تغییر زندگی . میخوام زندگیم و تغییر بدم . میخوام تغییر کنم ولی نمیتونم . برای تغییر زندگیم چه کنم
زبان بدن چیست؟ زبان بدن در روانشناسی ، زبان بدن در روابط ، نکات جالب زبان بدن چیست؟ اصلاح زبان بدن ، مقاله‌ی روانشناسی توسعه فردی ، برقراری ارتباط body language
تعریف میانسالی ، درمان بحران میانسالی ، سن میانسالی زنان ، بحران میانسالی چیست ؟ علائم بحران میانسالی ، سن جوانی در ایران . مقاله بحران میانسالی ، midlife crisis
اصول برقراری ارتباط موثر ، روانشناسی ارتباط با دیگران ، مهارت ارتباط موثر ، ارتباط سازی یعنی چی ، مهمترین نکته در برقراری ارتباط چیست ، عوامل موثر در ارتباط موثر
انواع طرحواره ، مقاله طرحواره درمانی جفری یانگ ، طرحواره درمانی چیست ؟ طرحواره درمانی به زبان ساده ، طرحواره های ناسازگار ، انواع تله های ذهنی ، درمان تله ها
روانشناسی به تعویق انداختن کارها ، مبارزه با تنبلی ، انباشته شدن کارها ، علت کند انجام دادن کار ، بیماری به تعویق انداختن کارها ، به تعویق انداختن سبب چه می‌شود
ورژن بهتر خودم ، ورژن جدید خودم ، بهترین ورژن خودت باش یعنی چه؟( be better )چگونه انسان کامل باشیم ؟ چگونه بهترین خودم باشم ؟ چگونه بهترین زندگی را داشته باشم ؟
