مشاوره توسعه فردی

از بین همه افرادی که در اطراف شما هستند، چه دوست، چه فامیل، چه آشنا، بیشتر زمان خود را صرف صحبت با چه کسی می کنید؟ 

شاید بگویید پدر، مادر، برادر، خواهر، همسر، فرزند، یا شاید هم بگویید دوست و یا هم کلاسی. 

اما بدانید همه این پاسخ ها صحیح نیستند. شخصی که بیشترین زمان را با او صحبت می کنید، شخص خودتان است. 

شما روزانه بین 12000 تا 60000 فکر می کنید و بیشتر این افکار، به صورت درونی و خودگویی در شما رخ می دهد. 

به عبارت دیگر، شما با خودتان صحبت می کنید. ممکن است برخی از این گفت‌و گوها با خودتان، منطقی و حامی باشد.

اما گاهی هم ممکن است صداهای کوچکی در ذهنتان وجود داشته باشد که منفی،ضعیف کننده و ترسناک باشد.

آیا می دانید تخلیه ذهن از افکار منفی با رهایی از فکر و خیال زیاد از حد امکان پذیر است.

این افکار منفی،ضعیف کننده و ترسناک همان صداهای کوچک منفی هستند که شما را از زندگی واقعی باز می‌دارند. 

این افکار منفی بخش ها و مراحلی از زندگی تان هستند که باعث بروز مشکلاتی در روند عادی زندگی شخصی و اداری می‌شوند و در نهایت مانع از رسیدن شما به جایی که مدنظرتان است، می‌شوند. 

مشکلاتی مانند شغلی که دارید، رابطه ای که از آن ناراضی هستید، رشته تحصیلی که به آن علاقمند نیستید و یا میزان درآمدی که شاید کافی نباشد.

یا اینکه از تناسب اندام و ظاهر خوبی برخوردار نیستید، احساس خشم و ناراحتی دارید، مدام با استرس و اضطراب مواجه هستید، که به نظر خودتان رضایت بخش نمی باشد. 

آیا تمایل به تغییرات اوضاعی که شما را تضعیف می کند، دارید؟ حتما پاسخ شما مثبت است. 

اما در راستای ایجاد این تغییرات، صداهای کوچکی در ذهن شما به وجود می‌آید، به طور مثال:

بنده قصد استعفا از شغل خویش را دارم، اما بازارکار در حال حاضر… 

آماده ام تا به رابطه خود بهبود دهم، اما… 

می خواهم رشته تحصیلی ام را تغییر دهم، اما… 

بله، همه این پاسخ ها با یک “اما” همراه است. دقیقا در همان جایی که کلمه ” اما” ظاهر می شود، شروع به گفتن توجیهاتی می کنید که می خواهید بهبود ندادن به زندگی خود را منظقی جلوه دهید. 

این دقیقا همان صدای کوچکی هست که در حال حاضر شما را از زندگی واقعی و آنچه که انتظار آن را داشتید، باز می‌دارد. 

این افکار،احساسات و صداهای کوچک مانع شما برای انتخاب های جدید در زندگی می شود. 

چگونه می توانیم تغییر واقعی در زندگی خود ایجاد کنیم؟ کافی است با واقعی شدن و اقع گرایی آغاز کنیم. 

شما قدرت انتخاب در زندگی را دارید، وقتی که این قدرت نامحدود را در زندگی تان پذیرفتید، چرا از این قدرت برای بهبود و تغییرات مثبت در زندگی استفاده نکنید؟ 

اما یک نکته مهم وجود دارد و آن این است که باید بدانید، فقط داشتن عصای جادویی، نمی تواند به طور ناگهانی زندگی شما را عوض کند. 

این تغییرات در زندگی اگر به همراه دریافت راهنمایی و مشاوره از مربی و متخصص و برنامه ریزی مداوم انجام گیرد،شما را از محدودیت های خود فراتر می برد و در زندگی تان تغییرات مثبت ایجاد می‌کند.