5 زبان عشق ورزیدن در روانشناسی برای تداوم عشق

روش‌های عشق‌ورزی و زبان‌های افراد در مبادله عشق و تعلق، لزوماً با همدیگر یکسان نیستند. موضوع مقاله‌ی امروز ما درباره زبان عشق است. اینکه زبان عشق شما چیست؟ زبان عشق همسرتان چیست؟ و آیا این دو می‌تواند با همدیگر فرق داشته باشند؟ آیا زنان و مردان لزوماً از یک زبان مشخص برای ابراز عشق استفاده می‌کنند؟ در این مقاله تلاش می‌کنیم به این سوالات جواب دهیم و بگوییم چگونه و از کجا می‌توانیم تشخیص دهیم که زبان عشق طرف مقابلمان و خودمان چیست. در ادامه ما به این نکات سعی می‌کنیم اشاره کنیم.

5 زبان عشق ورزیدن در روانشناسی برای تداوم عشق

5 languages of love in psychology for the continuation of love

یکی از نیازهای اساسی همه ما آدم‌ها احساس عشق و تعلق است. ما دوست داریم که به هر حال از این احساسات بهره‌مند شویم و طرف مقابل ما بتواند در زندگی این نیاز ما را به صورت خیلی خیلی پررنگ ببیند و تامین بکند.

اما چند زبان عشق داریم؟

در مورد زبان عشق یک دانشمند معروف به نام گری چاپمن در واقع به صورت مشخص چند زبان عشق را بیان کرده است، از نظر ایشان ما پنج زبان عشق‌ورزی و ابراز عشق داریم:

1. لمس فیزیکی

اولین زبان عشق در واقع تماس و ارتباط فیزیکی است. این به آن معنا نیست که ما این را خلاصه کنیم در اتاق خواب. در واقع عشق ورزی و تماس فیزیکی می‌تواند در خارج از اتاق خواب هم معنا پیدا کند و لزوماً منحصر به آن حوزه نیست. فلذا کسی که زبان عشقش تماس و ارتباط فیزیکی است به این چیزها فکر می‌کند. مثلاً:

به آغوش کشیدن
دست روی شانه گذاشتن
نوازش کردن
گرفتن دست

در واقع مواردی از این دست، که طرف مقابل در این ارتباط فیزیکی احساس خوبی پیدا می‌کند و احساس می‌کند این نیاز به تعلق و عشق را از طریق مجاورت و از طریق لمس و نوازش می‌تواند دریافت کند. پس این زبان، زبان مهمی است.

2. تایید دادن با کلام

زبان دومی که اشاره به آن می‌شود، بیان و کلام تایید آمیز است. همه ما نیازمند تایید هستیم. وقتی یکی از ما تعریف می‌کند یا تمجید می‌کند، ما خیلی احساس خوبی پیدا می‌کنیم. در روابط زناشویی و خانوادگی این خیلی معنا دارد.

یادمان باشد هیچ وقت رفتار ما به بلندای کلام محبت آمیز نیست، یعنی شما دوست دارید در عمل نیز عشق را ببینید ولی زبان گفتگو و زبان تایید آمیز سر جای خودش است و هیچ وقت جای آن را نمی‌گیرد.

بنابراین کلام تایید آمیز و تشویق کردن، تمجید کردن و تحسین کردن طرف مقابل که در رأسش مثلا گفتن کلمه دوست دارم هست، می‌تواند یک زبان بسیار موثر در تبادل عشق و محبت باشد. یادمان باشد که برعکس آن توهین کردن و بی‌احترامی کردن روابط را خیلی دچار آسیب می‌کند.

به هر حال آدم‌ها به این آسانی‌ زبان تند و گزنده و آسیب زننده را نمی‌بخشند. کلمات مهربانانه تشویق‌های مثبت است که به زندگی معنا می‌دهد و در قالب‌هایی مثل یک اس‌ام‌اس‌ عاشقانه و یادداشت‌ عاشقانه می‌تواند به نوعی این کلام را تقویت کند.

شاید برایتان نفید باشد: چگونه برای همسرم جذاب باشم؟( 17 تکنیک ساده و شگفت انگیز زنانگی)

تماس با دکتر زهره واثقی

تماس با شعبه اندرزگو

تماس با شعبه انقلاب

3. مشارکت در فعالیت‌ها

سومین راهی که افراد می‌توانند عشق و علاقه خودشان را به طرف مقابل نشان دهند، از طریق خدمت کردن به رفیق و در واقع دوست و شریک زندگیشان است. کسی که زبان عشقش این است سعی می‌کند به دیگران خدمت کند، سعی می‌کند در کارها کمکش کند. سعی می‌کند مشارکت کند.

بنابراین کسی که می‌خواهد به همسرش ابراز علاقه و عشق کند و این زبان را داشته باشد، مشارکت در امور خانه و در امور شخصی طرف مقابل به صورت عملی یکی از روش‌هایش است.

4. وقت گذاشتن

چهارمین زبانی که افراد برای ابراز عشقشان به طرف مقابل انتخاب می‌کنند، وقت گذاشتن برای همدیگر است.

یادمان باشد ما در زمان‌هایی لازم است کنار هم باشیم. بنابراین باید درست کنار هم قرار بگیریم. اگر قرار است کنار هم باشیم باید عوامل پرتی حواس را جدا کنیم.

مثلا همزمان با بودن کنار هم، موبایل یا لپ‌تاپ دستمان نباشد! باید طرف مقابل حس کند که به خاطر او در کنارش هستید و لذا باید گوش کردن فعال، توجه کردن و تماس چشمی داشته باشید.

این نشان می‌دهد که شما حواستان به طرف مقابل هست و به او توجه دارید و این احساس برای طرف مقابل خیلی دلچسب و جذاب است. مهم زمان نیست، مهم کیفیت آن زمان و با هم بودن شماست.

ممکن است ۱۰ ساعت در خانه باشید اما واقعا این احساس به طرف مقابل دست ندهد که شما برایش وقت می‌گذارید.

پس چهارمین زبانی که افراد برای ابراز عشق و تعلق و دوست داشتن خودشان انتخاب می‌کنند وقت گذاشتن برای همدیگر است. وقتی کنار طرف مقابل هستی او باید کاملاً احساس کنار تو بودن را داشته باشد. نه اینکه وقتی کنارش نشستید از موبایل استفاده کنید یا با لپ‌تاپ کار کنید.

تماس چشمی داشتن با طرف مقابل و گوش کردن فعال به طرف مقابل یعنی دقیقا ذهن و فکر متمرکز به طرف مقابل باشد.

شاید برایتان مفید باشد: زبان بدن و زبان چهره و تاثیر آن در روابط با اطرافیان

5. هدایا

آخرین زبان عشق دریافت هدیه است. بعضی‌ها دوست دارند از طرف مقابل چیزی دریافت کنند، یک هدیه‌ای دریافت کنند. البته که بزرگ بودن و ارزشمند بودن خیلی مهم نیست. نفس عمل مهم است.

بنابراین مناسبت‌های پیش رو به نوعی وسیله‌ای هستند برای اینکه ما بتوانیم از این زبان عشق استفاده کنیم. مثل تولدها، سالگردها و…

بعضی از اشخاص برایشان بعضی از مناسبت‌ها خیلی مهم است و این مهم است که شما در زمان‌های خاص بتوانید به درستی زبان عشق طرف مقابل را بشناسید و به آن مقید باشید.

چند نکته کلیدی در ارتباط با زبان عشق:

یک نکته‌ این است که زندگی پرشور و عاشقانه ، زندگی‌ای است که افراد به هر پنج زبان عشق تسلط داشته باشند.

حالا ممکن است یک فرد زبانش پررنگ‌تر باشد، آیا اما معنایش این هست که چون ابراز عشق طرف مقابل من زبانی است، من هم باید مانند او باشم؟! خیر، ما باید از هر پنج زبان استفاده کنیم، مثل آدمی که یک جعبه ابزار کامل دارد، باشیم. جعبه ابزار داشتن خیلی بهتر است تا یک آچار داشتن.

متناسب با ظرفیت‌ها شما از زبان‌های مختلفی استفاده می‌کنید. یک زمانی کنارش هستید، یک زمانی مشارکت می‌کنید، یک زمانی از طرف مقابلتان قدردانی می‌کنید. زمانی در آغوشش می‌گیرید یا دستش را می‌گیرید.

اینها نکات مهم و معناداری در زندگی مشترک است و حتماً باید به پنج زبان تسلط داشته باشیم که البته یک زبان قطعاً در من و طرف مقابلم می‌تواند محوری‌تر باشد. یادمان باشد معمولا کسانی که شریک عشقشان را انتخاب می‌کنند، ممکن است به زبان عشقشان توجه نکنند.

بنابراین احتمالاً ما به سبک خودمان به طرف مقابل ابراز عشق می‌کنیم. در حالی‌که زبان عشق طرف مقابل را بلد نیستیم. این خیلی مهم است که ببینیم طرف مقابل زبان عشقش چه است و تلاش کنیم از آن زاویه وارد شویم.

این کار به ما کمک می‌کند که ما طرف مقابل را به شکلی که او دوست دارد، دوست داشته باشیم، نه به شکلی که خودمان فکر می‌کنیم که داریم به طرف مقابل محبت می‌کنیم و طرف مقابل ما اصلا هیچ احساس عشق و محبتی را دریافت نمی‌کند و چنین احساسی را ندارد.

باور غلطی را هم در ادامه توضیح می‌دهیم. بعضی‌ها این باور را دارند که مردها زبان عشقشان دریافت محبت فیزیکی و در واقع لمس و جذابیت‌های جنسی است و خانم‌ها هم عواطفشان پررنگ‌تر است و به دنبال دریافت کلام تحسین آمیز و محبت آمیز هستند.

ممکن است در برخی از افراد این قضیه خیلی دیده نشود و پررنگ‌ نباشد. این شمایید که در مسیر طولانی زندگی که با همدیگر دارید، بتوانید درک کنید که آن آدم با چه رابطه‌ای و با چه زبانی شادتر است و چه زبانی عشق را در او تقویت می‌کند و احساس بهتری دارد.

آیا من زبان عشق شریک عاطفیم را می‌شناسم؟

حالا برای اینکه شما بتوانید بشناسید که ما چگونه می‌توانیم زبان عشق طرف مقابل‌مان را بشناسیم. سوال مهمی است. از کجا بفهمم طرف مقابل من زبان عشقش چیست. می‌توانید از این چند نکته استفاده کنید:

یک اینکه وقتی او شکایت می‌کند و غر می‌زند از شکایت‌هایش می‌توانیم متوجه شویم که او بیشتر چه رفتاری برایش ناراحت کننده است؟ و چه رفتاری برایش در واقع زبان عشق محسوب می‌شود؟ مثلاً وقتی می‌گوید: من خسته شدم از کار خونه. یعنی از شما انتظار دارد در کارها کمکش کنید

یا اینکه مرد می‌گوید که شما چرا فقط پول من براتون مهمه؟ یعنی شما فقط تامین نیازهای مادی برایتان مهم است و فقط وقتی بحث پول می‌شود طرف مقابل برایتان عزیز است اما در بقیه موقعیت‌ها او دیده نمی‌شود.

یا جمله‌ی: تو هیچوقت من را ندیدی! یعنی من هرکاری می‌کنم به چشم تو نمی‌آید. از این شکایت‌ها ما می‌توانیم، زبان عشق را در بیاوریم.

نکته دوم برای اینکه بتوانید زبان عشقش را متوجه شوید این است که از او بپرسید. سوال کردن. چه چیزی حالش را خوب می‌کند؟ چه چیزی از نظر او نشانه دوست داشتن و محبت است؟

تشکر کردن، توجه کردن، جملات عاشقانه گفتن، دستش را گرفتن، بغلش کردن، کمکش کردن، هدیه دادن، هدیه گرفتن، و اینها چیزایی هست که می‌توان با سوال کردن به زبان عشق طرف مقابل پی ببریم.

و روش سوم این است که جملات شبیه جملات زیر را از همسرمان بشنویم . یعنی وقتی شما این جملات را از همسرتان می‌شنوید، می‌توانید به زبان عشقش پی ببرید. این جملات چه هستند؟

– تو چرا چیزی برام نمی‌خری؟ یعنی پس دنبال هدیه است.

– تو هیچ وقت کنارم نیستی و من و درکم نمی‌کنی. یعنی او می‌خواهد کنارش باشی، حضور داشته باشی.

– چرا کاری انجام نمی‌دی؟ یعنی چرا مشارکت نمی‌کنی.

– دست منو بگیر یا دستتو بده دستم.

– چرا به من نمیگی دوست دارم.

و… موارد دیگری که می‌توانیم ذکر کنیم. اینکه وقتی از او تعریف می‌کنید ذوق زده می‌شود و این نشان دهنده این است که تعریف یک جورایی زبان عشق و محبت اوست. وقتی با هم بیرون می‌روید خوشحال می‌شود، یعنی از حضور داشتن کنار شما بیشتر لذت می‌برد.

حال هستند افرادی که برای بهبود روابط عاشقانه‌ی خود تلاش می‌کنند و سعی در حفظ آن دارند، این دسته از افراد معمولا برای پیدا کردن زبان عشق خود و شریک عاطفیشان و ترمیم روابط خود از یک روانشناس متخصص کمک می‌گیرند و بهترین نتیجه نیز از کمک بهترین روانشناسان حاصل می‌شود.

یادمان باشد زبان قدردانی بهترین زبان ابراز عشق و محبت است. کسی که احساس کند می‌بینیدش و با کلامتان می‌گویید که من می‌فهمم که تو همراه منی، می‌فهمم تو داری کمک می‌کنی. این گفتار و این زبان تشکر می‌تواند به زندگی مشترک شما غنا بدهد.

بنابراین از این سه راه شما می‌توانید پی ببرید به زبان عشق طرف مقابلتان و حتماً خودتان را مقید می‌کنید که از بین آن پنج زبانی که دارید و مهارت دارید کدامشان را برجسته‌تر برای همسرتان و شریک زندگیتان استفاده بکنید تا همیشه زندگیتان مملو از عشق و صمیمیت و شور باشد.