مشاوره توسعه فردی در کار و زندگی شخصی بمنظور رشد فردی امروزه یکی از اساس‌های زندگی فردی شناخته می‌شود، اگر به سخنان افراد موفق و مشهور توجه کنید، متوجه می‌شوید که آنها موفقیت‌شان را در گرو رشد و توسعه فردی می‌دانند و اما رشد و توسعه فردی چیست و چگونه حاصل می‌شود؟
مشاوره توسعه فردی در کار و زندگی شخصی
رشد فردی چست؟
در واقع رشد فردی به کلیه اقدامات و فعالیت‌های گفته می‌شود که در راستای موفقیت و بهبود سبک زندگی انجام می‌شود .
توسعه فردی یکی از زیر مجموعه‌های رشد فردی حساب می‌شود و نخستین قدم از آن به حساب می‌آید، اما در راه رشد و توسعه فردی قدم‌های دیگری هم وجود دارد که با هم بررسی‌شان می‌کنیم:
4 گام توسعه فردی در کار و زندگی شخصی
اولین قدم، ایجاد و پرورش عادت‌های سالم است.
عادات روزمره بخش زیادی از زندگی هر فردی را شامل می‌شود، شما هر روز غذا می‌خورید، می‌خوابید، سر کار می‌روید و به دیگر عادات روزمره خودتان می‌پردازید.
اگر بدانید که تغییر عادات روزانه سبب تغییر جایگاه شما در زندگی می‌شود، باز هم به سادگی از آنها می‌گذرید؟ من که فکر نمی‌کنم؟
اصلاح عادات روزانه یکی از مهمترین و اولین قدم‌ها برای رشد و توسعه فردی در کار و زندگی شخصی است.
اگر شما الگوی مناسبی برای انجام کارهای روزمره خودتان در نظر بگیرید، در زمان کوتاهی شاهد رشد و توسعه فردی در کار و زندگی شخصی خواهید بود.
ماندگار کردن چنین عاداتی تضمین کننده موفقیت در زندگی است، واقعیت این است که افراد موفق، کارهای شگفت‌انگیزی انجام نمی‌دهند.
تفاوت یک فرد موفق با فردی که در جستجوی موفقیت است، تنها در چند تفاوت کوچک در سبک زندگی است.
شروع رشد و توسعه فردی در کار و زندگی شخصی ،مانند کاشت بذر است. کاشت بذر تنها قدم اول است.
مهمترین قدم مراقبت و نگهداری از بذر کاشته شده است. بذر رشد و توسعه فردی در کار و زندگی شخصی را بکارید و با مراقبت از آن ثمره رشد خودتان را ببینید.
به عنوان راهکار فقط کافیست تا روزانه ۳۰ دقیقه را به تغییر شیوه زندگی خودتان اختصاص دهید، نیم ساعت زمان کمی است اما نتیجه آن بسیار بزرگ است.
قدم دوم، به تغذیه ذهن و جسم خودتان توجه کنید.
ذهن انسان نخستین مکانی است که در رسیدن به توسعه فردی در کار و زندگی شخصی تاثیرگذار است.
قدرت آن را دست کم نگیرید، ذهن در بسیاری از اتفاقات چه مثبت و چه منفی تاثیر مستقیم دارد.
اینکه سبک فکر شما چگونه است و تا چه حد مثبت فکر می‌کنید روی اتفاقات اطرافتان تاثیر می‌گذارد.
هر بار که اتفاق مثبتی رخ می‌دهد، به افکارتان برگردید. قطعاً پشت چنین اتفاقاتی تفکر مثبت نهفته است.
روح خودتان را با جملات و باورهای مثبت تغذیه کنید، سعی کنید در مثبت اندیشی تداوم داشته باشید تا رشد فردی تبدیل به یکی از عادات شما بشود.
برای توسعه فردی در کار و زندگی شخصی افکار مثبت را وارد ذهن‌تان کنید، از مراقبه و یوگا استفاده کنید.
چنین روش‌هایی ذهن را آماده پذیرش افکار مثبت می‌کند، برای مثبت اندیشی ساعتی مشخص در روز را در نظر بگیرید.
در این ساعت باید سکوت در فضا حکم فرما باشد، با تداوم در مثبت اندیشی در ساعتی مشخص، توسعه فردی تبدیل به یکی از عادات شما می‌شود.
علاوه بر ذهن، جسم هم نیاز به تغذیه دارد. تغذیه به معنای خوردن هر ماده غذایی نیست،باید برنامه غذایی سالم و مفیدی برای خودتان تهیه کنید.
پایبندی به چنین برنامه غذایی در طولانی مدت، باعث می‌شود که شما قدرت ذهنی و جسمی بیشتری به دست آورید.
قدرت به دست آمده از چنین راهی کلید موفقیت شما در توسعه فردی در کار و زندگی شخصی و در بسیاری از زمینه‌های زندگیست.
