داروها و روش‌های مناسب برای درمان افسردگی:

داروهایی مثل مهار کننده‌های باز جذب سروتونین، ضد افسردگی‌های سه حلقه‌ای و مهار کننده‌های انتخابی باز جذب سراتونین نورا آدرنالین رایج‌ترین داروهای ضد افسردگی و پیش‌گیری کننده از تمایل به خودکشی هستند که تجویز آنها به عهده‌ی روانپزشک است.

• شاید برایتان مفید باشد: روانکاو بهتر است یا روانشناس اصلا فرق بین روانشناسی و روانکاوی و روانپزشکی چیست؟

در کنار حمایت یک متخصص روانشاس، اقداماتی هم ار انجام دهید به بهبود سلامت روان شما کمک می‌کند مانند:

• مراقبت از خود مثل خواب منظم و ورزش
• حفظ شیوه تغذیه مناسب
• داشتن مکالمات باز صادقانه در مورد چیزی که شما یا فرد دیگری را به افکار خودکشی وادارد
• یادگیری و شناخت علائم افسردگی با افکار خودکشی.

چگونه می‌شود از افسردگی با افکار خودکشی جلوگیری کرد؟

مثل سایر شرایط سلامت روان، تشخیص زود هنگام و درمان آن توسط روانشناس از عوامل حیاتی برای کاهش خطر خودکشی هستند، درمان سلامت روان کافی برای افسردگی بالینی می‌تواند به بسیاری از افراد کمک کند تا افکار خودکشی را کاهش دهند.

افسردگی همراه با افکار خودکشی چیزی نیست که شما به تنهایی آن را مدیریت کنید، اگر افکار خودکشی جدیدی دارید حتماً از یک متخصص مشاور درخواست کمک کنید یا با یک روانکاو تماس بگیرید. اگر به فکر آسیب رساندن به خودتان هستید تنها نیستید و همیشه، راهنما و کمک در دسترس است، فقط کافیست به یک متخصص روانشناس مراجعه کنید تا حمایت مورد نیاز خود را دریافت کنید.

چه کارهایی را می‌توانیم برای فردی که باورهای خودکشی دارد انجام دهیم:

• به حرف‌های او گوش دهید تا بتواند خودش را تخلیه کند و با او همدلی کنید
• آنها را هیچگاه سرزنش و تحقیر نکنید.
• احساسات آنها را نادیده نگیرید چون در این صورت باعث اوج احساسات منفی در آنها می‌شوید و باعث می‌شود که فرد بیشتر به فکر خودکشی بیفتد.
• هیچگاه آنها را مقصر نشمارید.
• کمک کنید که آنها به نزد یک روانشناس یا روانپزشک بروند که یا از طریق دارودرمانی و یا رفتار درمانی کمک کند که فرد از این رفتارها در امان باشد.

اگر قصد خودکشی دارید باید بدانید که این راه حل نیست بلکه درد را از شما می‌گیرد و به فرد دیگری منتقل می‌کند! پس دست از خودخواهی بردارید و به سراغ روانشناس و روان درمانگر بروید.